segunda-feira, setembro 21, 2009

Programa de Treinos 21 Set a 27 de Set 2009


Esta semana vai aumentar a carga de treinos (4 treinos) de acordo com o planeamento da fase de pré-época competitiva e iremos também participar no final da semana, no torneio organizado pelo Montijo juntamente com o Seixal e com a Academia, sendo que estas ultimas duas equipas participam na competição PROLIGA.

2ª Feira: Musculação 20h-21h; Treino de campo 21h - 22:30h

3ª Feira: Treino de Campo 22:30 - 24h (Jogo treino)

4ª Feira: Musculação 21:30-22:30; Treino de Campo 22:30 - 24h

5ª Feira: Descanso

6ª Feira: Musculação 21:30-22:30; Treino de Campo 22:30 - 24h

Sábado: Jogo vs Seixal 16h (no Montijo)

Domingo: Jogo 3º e 4º lugar às 16h; 1º e 2º lugar às 18h.

Energia, Paixão Ambição

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