domingo, novembro 30, 2008

7ª Jornada Academia Lumiar vs Clube Basket de Queluz















Hoje, domingo dia 30 de Novembro pelas 15:30h no pavilhão da Escola Secundária do Lumiar vamos defrontar a equipa da Academia en jogo a contar para a 7ª jornada do C.N.B.1.

Venha apoiar o Clube Basket de Queluz

Clube Basket de Queluz 61 - 57 Lisnave

No passado fim de semana recebemos e vencemos por 61-57 a equipa do Lisnave a contar para a 6ª jornada do C.N.B.1ª div , zona sul.

Apesar da vantagem inicial que conseguimos no 1º periodo, fruto de uma entrada em jogo agressiva e muito focados em parar as armas ofensivas do lisnave, aos poucos o jogo foi encontrando o seu equilíbrio tendo sido bem disputado até à ultima posse de bola.

Embora tenhamos de alguma forma dominado o marcador ao longo de todo o encontro o Lisnave bateu-se muito bem, dificultando as nossas acções ofensivas e lutando por cada jogada com grande empenho o que só valorizou ainda mais a nossa vitória.

Aqui ficam as imagens do jogo

terça-feira, novembro 18, 2008

1ª vitória fora de portas

Montijo 55 - 56 Clube Basket de Queluz

Este fim de semana deslocamos-nos ao Montijo para enfrentar a equipa local comandada pelo Treinador Pedro Marques.

O jogo foi bastante exigente, sendo o equilíbrio a nota dominante do encontro. O resultado acabou por nos sorrir no final, fruto de uma boa resposta no início do 4º periodo quando nos encontravamos a perder por 8 pontos e com um parcial de 8-0 equilibramos o encontro.

O resto do 4º periodo foi de alternância no marcador, sendo que nos ultimos minutos, através de uma defesa agressiva que anulou as opções ofensivas do Montijo e de uma boa circulação de bola no ataque esperando pelo momento certo para atacar o cesto conseguimos alguns pontos de vantagem que nos garantiram a vitória.

De referir que o Montijo ainda teve 2 posses de bola para ganhar o jogo mas não foi feliz.

Aqui ficam as imagens do jogo

sexta-feira, novembro 14, 2008

CBQ 77 vs 53 SIMEC

Aqui ficam as imagens do jogo do passado fim-de-semana

terça-feira, novembro 11, 2008

2ª Vitória em casa


Este fim de semana, recebemos e vencemos o SIMEC por 77 - 53

Em breve colocarei o video do jogo

Força Queluz

sexta-feira, novembro 07, 2008

Clube Basket de Queluz vs SIMEC













Próximo sábado pelas 21h recebemos no Pav. Henrique Miranda em Queluz a S.I.M.E.C. em jogo a contar para a 4ª jornada da CNB1

Aproveitamos para vos convidar a virem assistir ao encontro.

Contamos com o vosso apoio.

terça-feira, novembro 04, 2008

Terceira Basket mais eficiente

Este domingo deslocamos-nos ao sempre dificil terreno do Terceira Basket para disputar a 3ª jornada do CNB1.

O jogo foi muito disputado e as defesas a ditarem claramente o ritmo do jogo. Entrámos melhor com uma defesa agressiva que causou muitas dificuldades à organização de jogo do Terceira Basket finalizando o primeiro periodo em vantagem fruto de uma boa gestão dos momentos do jogo.

No segundo periodo o Terceira respondeu na mesma moeda, passando a fazer também pressão a todo o campo o que aumentou consideravelmente o ritmo de jogo e consequentemente provocou algumas percas de bola por precepitações da nossa parte.

As dificuldades na hora de lançar ao cesto continuavam de ambas as partes até aparecer um Diogo Gonçalves do Terceira Basket particularmente inspirado(34pts; 6/8 de 3 pts), que à flutuação do seu mdefensor directo aproveitou para marcar 2 triplos e 2 lançamentos de meia distância que ditaram uma diferença de 10 pontos ao intervalo.

Na segunda parte o registo manteve-se na hora de atirar ao cesto com baixas percentagens devido à intensidade das defesas, valendo a linha de lançe livre para conseguir fazer evoluir o marcador. Neste aspecto fomos infelizes uma vez que desaproveitamos a maior parte das oportunidades ao contrário do Terceiras basket que mostrou uma efiiência só possivel com nuitas horas de treino.

O quatro periodo foi de luta, utilizamos uma defesa zona que causou muitas dificuldades, mas não soubemos aproveitar e capitalizar o bom trabalho defensivo com pontos no ataque, falhando alguns lançamentos faceis e cometendo muitos TO. O terceira Basket tranquilo, acabou por nos 3 ultinmos minutos com uma sequência fantástica de lançamentos colocar o jogo numa diferença final de 25 pontos.

Aqui fica um registo de imagem do jogo

sexta-feira, outubro 31, 2008

Antevisão do jogo com Terceira Basket

Algumas questões colocadas ao treinador João Cabral antes da viagem aos Açores para o embate com o Terceira Basket

Entrevista com Nuno Nunes

Após algumas enrevistas escritas a jogadores, fica o primeiro registo de entrevista filmada com o mais recente membro da equipa técnica, o Professor Nuno Nunes.

domingo, outubro 26, 2008

1ª Vitória CBQ 58 - 53 Algés

Sábado pelas 21:00h recebemos e vencemos o Algés 58 - 53, jogo a contar para a 2ª jornada da CNB1.

O jogo foi muito disputado com as defesas a superarem-se claramente aos ataques. O Algés demonstrou o porquê de apesar de terem subido este ano de divisão, terem vencido na 1ª jornada o Imortal por 17 pontos, jogando de forma muito rápida aproveitando todas as oportunidades para utilizar a sua maior arma, o contra-ataque.

Apesar de sentirmos algumas dificuldades na concretização, tentámos e bem, jogar sempre de forma colectiva procurando o jogador livre para lançar, soubémos gerir os momentos de jogo, anular os pontos fortes do adversários e com paciência "desmontar" a excelente teia defensiva do Algés.

Uma palavra de reconhecimento para a arbitragem, que pautou o seu comportamento por uma rigorisidade absoluta, utilizando sempre os mesmos critérios de análise para as duas equipas, facilitando o trabalho de todos e garantindo um jogo sem "casos".

Fichas de jogo

C.B.Queluz (58)

Severino (7); Aurélio(9); Brito (10); Santos (2); Zando (nj); Lebre (10); Sousa (0); Rodrigues (6); Frederico (11); Arruda (1); Mateus (nj); Miguel (2)

Algés (53)

Camara (4); Carvalho (8); Robalo (8); Figueira (0); Cohen (0); Nabais (17); Carvalho, P (6); Ferreira (0); Loureiro (10)



Outros Jogos:


C.Lisnave/LibertySeg. 70 - 76 Sport Lisboa Benfica B

Academia do Lumiar 63 - 55 MBA/MONTISPORT

A. C. Moscavide 94 - 52 SIMECQ

Imortal DC 70 - 63 Terceira Basket


CNB1 - Zona Sul

1º SL Benfica "B"
2º AC Moscavide
3º Algés
4º Terceira Basket
5º Basket de Queluz
6º Imortal
7º Montijo BA
8º Academia
9º Clube Lisnave
10º SIMECQ

sexta-feira, outubro 24, 2008

1x1 com Bruno Sousa aka "Ninja"




É a tua terceira época com o Clube Basket de Queluz, como tem sido a preparação da equipa neste início de época em relação aos anteriores?


É com enorme prazer que estou a representar o CBQ pela 3ª época, este ano está a ser muito mais motivador quer em termos pessoais quer em termos do conjunto a preparação que temos estado a desenvolver, noto desde já um maior empenho por parte de todos atletas e por parte dos treinadores em criar um conjunto mais organizado e especialmente em termos fisicos estamos melhor preparados do que nas épocas anteriores, tudo isto so é conseguido com uma grande força de vontade de todos sem excepção.
Desde já quero dar as boas vindas aos novos elementos que se juntaram ao grupo(Zé Paulo, Miguel, Lebre, André e ao regresso do Rui Brito) vieram dar mais qualidade ao grupo aliado ao facto do numero de atletas ser superior e isso permitir uma motivação extra pois podemos sempre treinar forte e com mais qualidade.... Penso que estamos a ficar preparados para fazer uma época interessante!


Este ano tens cumprido um programa específico de treino. Já sentes os resultados aparecerem?

Sempre que posso tenho cumprido o meu treino expecífico... custa visto que ha dias em que treino quase 3h e nao é facil depois de um dia de trabalho pesando o facto de os nossos treinos serem tarde mas é um sacrificio que está a dar resultados.
é um esforço que vai me fortalecer individualmente pois eu necessitava de perder alguns quilinhos que fui ganhando ao longo de alguns meses que estive parado, mas tambem sei que estou a ajudar os meus colegas e a minha equipa porque desde o dia 1 de Setembro(data do 1º treino da época) até agora ja melhorei bastante a minha condição fisica e ganhei mais resistencia, o que me vai permitir treinar melhor e jogar com mais qualidade quando estiver dentro de campo. O meu muito obrigado ao Tiago Lebre e ao Marco que tambem estao neste programa de treino específico comigo pois puxam por mim e incentivam me a nao parar quando o folego começa a faltar... muito bom espirito de equipa que se está a criar.
Mas ainda ha umas semaninhas de treino especifico por isso ha que ter força e lutar pelos objectivos propostos que sem duvida ja estão a começar a ter efeitos positivos.


Na próxima jornada vamos defrontar o Algés. Que tipo de adversário vamos encontrar?


Penso que vai ser um jogo duro, o Algés tem caracteristicas muito diferentes das nossas, sao uma equipa jovem que tem uma boa condição fisica e corre muito e defende muito agressivo.
Apesar de jovens sao muito bons atiradores e são jogadores com experiencia visto que ja competiram em muitos campeonatos nacionais de escalões de formaçao!
Nos temos as nossas armas e vamos querer jogar o nosso jogo, não vamos jogar como eles querem. No final penso que vamos sair vitoriosos e mostrar que temos equipa.



Que menssagem gostaias de deixar para os jogadores da formação do Clube Basket de Queluz?

Em primeiro lugar gostaria de dar as boas vindas aos nossos atletas da formação, eles que disfrutem o jogo, o basquetebol é um jogo fantástico.
Peço que venham ao nosso pavilhão já este fim de semana apoiar nos neste jogo contra o algés e que tragam o pai, a mãe, a avó....são todos muito bem vindos.
Caso tenham alguma duvida em relação a um movimento ou uma pergunta qualquer relacionada com o jogo venham falar comnosco, estamos receptivos e de braços abertos para falar convosco.


Na tua opnião, quais as equipas que vão vencer nesta jornada?

Lisnave - SLB B
Academia - Montijo
Moscavide - SIMEC
Imortal - Terceira
CBQ - Algés




Abraço,

Força CBQ

quarta-feira, outubro 22, 2008

2ª Jornada

2ª jornada (26/10/2008)

C.Lisnave/LibertySeg. - Sport Lisboa Benfica B 25/10/08 17:00 Pav Mun Laranjeiro

Academia do Lumiar - MBA/MONTISPORT 26/10/08 15:30 Esc.Sec.Lumiar

A. C. Moscavide - SIMECQ 25/10/08 18:15 Atlético Moscavide

Imortal DC - Terceira Basket 25/10/08 17:00 Pavilhão Paderne

Clube Basket Queluz - Algés 25/10/08 21:00 Henrique Miranda

Aceitam-se apostas....

Resultados 1ª Jornada C.N.B.1

1ª jornada - 1ª VOLTA (19/10/2008)


MBA/MONTISPORT 76 - 65 C.Lisnave/LibertySeg

SIMECQ 58 - 65 Academia do Lumiar

Terceira Basket 59 - 50 A. C. Moscavide

Algés 73 - 56 Imortal DC

Sport Lisboa Benfica B 77 - 64 Clube Basket Queluz

Classificação

Equipa
1º Algés
2º Sport Lisboa Benfica B
3º Terceira Basket
4º MBA/MONTISPORT
5º Academia do Lumiar
6º SIMECQ
7º C.Lisnave/LibertySeg.
8º A. C. Moscavide
9º Clube Basket Queluz
10º Imortal DC

segunda-feira, outubro 20, 2008

Luz ilumina a arbitragem

SLBenfica 77 - 64 Clube Basket de Queluz

Este sábado, pelas 21:30h a nossa equipa sénior jogou no pavilhão da Luz (Império Bonança) contra a equipa B do S.L. e Benfica.

O jogo mostrou duas equipas bastante equilibradas, com boa condição fisica e muito agerridas a defender. O 1º periodo foi muito equilibrado acabando 16-16.

No 2º periodo a historia foi outra. Depois de muito alertar os arbitros para o facto das nossas penetrações estarem a ser controladas pelos adversários com as mãos, a situação começou a ficar caricata. Não só não eram assinalados os contactos aos jovens do SLB sempre que penetravamos, como também passaram a não assinalar os contactos nos lançamentos. Caso de maior exemplo o lançamento de 3pts convertido pelo Tiago Severino em que lhe cai um jogar do SLB em cima e o arbitro ainda assinala falta técnica ao nosso jogador por reclamar.

As situações foram-se sucedendo, para gozo geral da plateia, inclusivé dos adeptos do Benfica que já não se continham com os disparates que estavam a acontecer e riam a cada novo equívoco da arbitragem, aumentando os níveis de frustação da nossa equipa que viu inclusive ser atribuida uma falta antidesportiva ao Hugo Aurélio numa disputa de bola presa??????

Este desvaneio da arbitragem, resultou num periodo em que os jovens da luz passaram o tempo a treinar lançes livres que ditou uma diferença ao intervalo de 12 pts.

No 3º periodo a arbitragem normalizou, passando a assinalar os contactos das duas equipas, e conseguimos através de uma grande capacidade de sacrifício, subir a pressão defensiva, aumentando o número de TO do adversário e acabar o periodo com 7 pts de diferença.

O 4º periodo foi de recuperação e a 3 minutos do fim colocamos o jogo a 2 pts e tivemos uma oportunidade em contra-ataque de igualar o jogo mas que infelizmente resultou num TO nosso que originou um contra-ataque finalizado com um triplo. Nos 3 minutos que faltavam o SLB foi mais forte, soube jogar em equipa, esperou pelos mometos certos e sentenciou o jogo com mais dois lançamentos triplo, acabando o jogo em 77 - 64.

Ficamos com a clara noção de que se contra "2 equipas" tivemos perto de vencer, concerteza se jogarmos contra apenas uma equipa as vitórias chegarão com naturalidade. Embora compreenda que todos temos direito a dias menos bons, esperemos que no futuro o nosso clube seja mais respeitado no que toca a arbitragens. O facto de o SLB ser um grande Clube não justifica que seja protegido, visto terem qualidade suficiente para disputar e ganhar os jogos. Espero que os dois arbitros em questão tenham tido apenas um dia mau, e que hoje, passados uns dias dos acontecimentos, reconhecam que erraram grosseiramente e condicionaram o jogo. Se for necessário disponibilizamos o video para poderem analizar o vosso desempenho.

BENFICA”B” 77 – BQUELUZ 64

Benfica”B”: Nº4 Alexandre Catarino (5), Nº5 Sérgio Pereira, Nº6 Tiago Freixo (1), Nº7 Eduardo Santos (7), Nº8 Cristóvão Cordeiro (13), Nº9 Diogo Correia (21), Nº10 João Tavares (2), Nº11 António Monteiro (16), Nº12 João Ferreirinho (1), Nº13 R Francisco, Nº14 Stefan Djukic (11), Nº 15 C Nunes.

BQueluz: Nº4 Tiago Severino (26), Nº5 Hugo Aurélio (8), Nº6 Rui Brito (10), Nº7 Paulo Rodrigues, Nº8 André Santos (8), Nº9 Miguel Araújo (2), Nº10 Bruno Sousa, Nº11 Tiago Lebre, Nº12 Luís Frederico (8), Nº13 José Arruda (2), Nº14 João Mateus

quinta-feira, outubro 16, 2008

O que deves fazer para agradar ao teu treinador?



O que deves fazer para agradar ao teu treinador?

Escrito por Mário Barros
20-Set-2008


Os treinadores adoram os jogadores que tudo fazem para tornar a nossa tarefa mais fácil. O basquetebol é um desporto colectivo sendo da tua responsabilidade contribuir para o sucesso da equipa.


Independentemente daquilo que todo o mundo possa pensar de ti, provavelmente a pessoa mais importante para o teu desenvolvimento como futuro jogador de basquetebol é o teu TREINADOR; presta toda a atenção às suas mensagens e àquilo que elas podem significar. Mesmo nos momentos de crítica o teu treinador não te quer humilhar mas, tão-somente, corrigir.

Considera um privilégio jogar basquetebol; faz o teu melhor e dá o máximo do teu esforço sempre que competes, quer nos treinos, quer nos jogos. Não tenhas medo de falhar, assume a responsabilidade nas decisões que tomas e nunca apontes o dedo aos teus colegas.


Procura saber qual é o teu papel na equipa; muitos de vocês querem ser os melhores lançadores mas nem imaginam como os treinadores gostam dos grandes defensores ou ressaltadores, daqueles jogadores que dão tudo sem exigir nada em troca; para estes há sempre lugar nos cinco iniciais e muito tempo de jogo.


Por último, procura ser leal para o teu treinador e colegas de equipa respondendo de forma positiva a todos os desafios propostos sem antecipares o resultado final porque em todas as circunstâncias, quer ganhes, quer percas, estás a crescer e a construir o teu futuro. Os “ grandes ” jogadores não precisam de ser “empurrados” pelo treinador para fazer o seu melhor e disputar cada jogo com muita intensidade e concentração.


Finalmente, deixem o vosso treinador estar calado no banco a gozar o espectáculo; nem imaginam o gozo que isso dá.

Os maiores êxitos desportivos no ano 2008.

Um abraço do,
Mário Barros

quarta-feira, outubro 15, 2008

1x1 com Luis Frederico


És um dos jogadores mais antigos do CBQ e um do capitães. O que representa para ti este clube?

Este clube para mim começou como um grupo de amigos, que sempre gostaram de jogar basquetebol, a maior parte vinha da escola do Clube Atlético de Queluz, clube onde passei a maior parte da minha carreira nos escalões de formação e onde tenho os meus melhores amigos, os quais acabaram por se juntar neste novo clube o CBQ.

Desde a formação inicial, muitos elementos entraram e saíram ao longo dos anos o único que resistiu desde que entrei foi o Grosas meu companheiro de algumas “batalhas” juntamente com o João Cabral (o nosso treinador) que apesar de ter aparecido mais tarde, tem sido o grande impulsionador deste novo projecto.

Neste momento o CBQ já faz parte da minha vida, apesar de ainda continuar a jogar e irei faze-lo enquanto sentir a alegria para isso. Acabei por ficar envolvido, devido ás mudanças que o basquetebol em Queluz tem sofrido ao longo dos últimos anos, faço parte da direcção desde a fundação, com todo o orgulho e motivado com este novo projecto que vi crescer e que agora se vai cimentar no panorama basquetebolistico.



Quais são as expectactivas da equipa para este inicio de época e o que pode melhorar em relação ao ano passado?

As expectativas este ano são as melhores, temos um grupo maior, a equipa está mais forte, trabalhamos mais que em outros anos, a qualidade e o empenho nos treinos está a superar as expectativas, só temos de a manter.
Só posso esperar uma época mais positiva

Os elementos mais antigos estão mais motivados e os novos até à data têm-se integrado da melhor forma e têm correspondido ás expectativas.

O primeiro objectivo é os Playoff, penso que temos toda a capacidade para alcançar esse objectivo. É fundamental encararmos cada jogo como se fosse uma final, só assim poderemos alcançar os nossos objectivos, para evitar alguma passividade em certos jogos.

Se trabalharmos sempre como equipa e pensarmos como grupo e não no nosso ego penso que temos condições para realizar uma excelente época.




Como tem sido o primeiro mês e meio de treinos?

Têm sido de muito trabalho e de muita entrega por parte de todos os elementos, mas só assim será possível alcançarmos os nossos objectivos e realizar uma boa época.
Espero que a equipa se mantenha sempre assim unida nos bons e nos maus resultados e que a comparência nos treinos se mantenha igual desde o primeiro ao último dia.



Quais as expectativas para o jogo da 1ª jornada, com Sport Lisboa e Benfica B?
Jogo difícil no estádio da Luz, mas penso que ao longo dos anos, pelos resultados que temos obtido contra o Benfica que podemos ir para este jogo com alguma confiança, respeitando sempre o adversário que apesar da sua juventude tem algumas armas que nos podem criar algumas dificuldades.
Estou confiante no trabalho que temos desenvolvido e uma vitória contra o Benfica fica sempre bem.



Sendo um dos jogadores mais antigos da equipa, que menssagem tens para os que acabaram de chegar?

Desejo os maiores sucessos, quer a nível desportivo e pessoal. Até ao momento têm se integrado da melhor forma, espero que dentro do grupo a competição seja o mais saudável possível e que ao longo da época apesar de uns jogarem mais do que outros, que a união se mantenha.
Só todos juntos poderemos fazer uma grande equipa.

11 concelhos para te tornares melhor jogador


1. Deves estar sempre em óptima condição física.

Apesar de não poderes melhorar características inatas, como a altura, a tua condição física depende exclusivamente de ti e do teu trabalho diário. Não há razão para que alguém esteja em melhor condição física que tu!



2. Tens de trabalhar muito para desenvolver as tuas capacidades individuais.

Todos os jogadores querem ser estrelas, mas apenas alguns estão dispostos a trabalhar duro, não só durante os treinos, mas também nos tempos livres. É este trabalho que te vai permitir desenvolver os fundamentos principais que necessitas para te tornares um grande jogador.


3. Desenvolve o teu lançamento.

É importante treinar lançamentos de curta, média e longa distancia. Todavia, para te tornares um bom lançador deves começar por saber lançar bem de zonas próximas do cesto, pois tal vai-te permitir desenvolver uma boa mecânica de lançamento. Só depois te deves afastar, de forma progressiva, do cesto. O esforço físico necessário para realizar um lançamento longo vai-te obrigar a alterar a técnica de lançamento e desta forma podes vir a criar vícios e defeitos que dificilmente conseguirás corrigir no futuro.


4. Torna-te um bom lançador da linha de lances-livres.

É uma fase específica do jogo que só depende de ti. É necessário muito treino e muito trabalho individual no desenvolvimento da técnica e rotina deste tipo de lançamento, bem como uma grande concentração e confiança. O treino de lances livres após carga física é fundamental para simular situações de jogo.


5. Aprende a driblar com as duas mãos, sem olhar para a bola.

Este é um trabalho que deve partir de ti e que podes desenvolver em todo o lado (a andar pela rua, a ver TV ou mesmo a ouvir música). Deves ser capaz de driblar com ambas as mãos mantendo ao mesmo tempo a cabeça levantada. É importante que percebas que o drible deve ser usado para criar uma situação de vantagem, provocando desequilíbrios na defesa e não apenas para fazer malabarismos com a bola.


6. Aprende a passar bem a bola

Aproveita os ensinamentos dos teus treinadores em relação à técnica de passe (passe de peito, passe picado, passe de ombro) e depois aplica-te a desenvolvê-la por ti próprio, ao fazer pontaria a um ponto de uma parede, por exemplo (objecto fixo) ou com um amigo, praticando passes em movimento. Outro componente fundamental é o timing do passe, que te vai permitir fazer o passe na altura certa, assim como adivinhar um passe da equipa adversária e interceptar a bola.

7. Bloqueia o teu adversário directo na tabela defensiva

Quando a equipa adversária lança ao cesto, todos os defensores devem fazer bloqueio defensivo. Deves manter-te entre o cesto e o teu adversário directo, mantendo contacto visual com a bola e o cesto e contacto físico com o teu oponente. Excepcionalmente podes esquecer o contacto visual com a bola e centrar toda a tua atenção no teu adversário directo caso ele seja mais alto e mais forte fisicamente. Deves também ter a noção que apenas 25% das bolas lançadas voltam na direcção do lançamento

8. Saber quando lutar pelos ressaltos na tabela ofensiva

Se és um jogador interior e uma das tuas tarefas na equipa é ressaltar, deves acreditar que os teus companheiros de equipa vão falhar sempre! É obvio que será melhor para ti que eles marquem, mas se falharem estás lá tu. Deves tentar antecipar para que lado a bola vai cair e em seguida movimentares-te rapidamente para a alcançar. Debaixo das tabelas, existe muito contacto físico e deves estar preparado para o aguentar.


9. Joga de forma agressiva (não violenta)

O basquetebol é um jogo de contacto. Deves estar preparado para aguentar o contacto físico e para usá-lo em teu benefício. É muito mais fácil controlares o teu adversário directo na defesa e no ataque através do contacto. Não tenhas medo do contacto, procura-o.


10. Estuda o jogo

Conhecer e perceber o jogo é fundamental para o teu desenvolvimento enquanto jogador. Aprende com os ensinamentos dos teus treinadores, lê livros e artigos sobre o jogo. Assiste a vários jogos de diferentes equipas e tenta perceber a razão que está por trás de cada acção. Observa atentamente os pormenores dos jogos entre grandes equipas, pois é precisamente nesses pormenores que se decidem jogos, campeonatos e que nascem os grandes jogadores.

11. Mantém um bom estado psicológico

A tua condição mental é outro dos factores fundamentais sem o qual nunca terás sucesso. O principal problema de alguns grandes talentos que nunca se tornaram grandes jogadores foi a incapacidade de manter uma estrutura mental forte que lhes permita reagir a situações de pressão. Um jogador forte mentalmente tem pensamentos positivos, é confiante, não é egoísta dentro do campo, não é influenciado por erros e críticas externas e usa-as para se tornar ainda melhor jogador.

terça-feira, outubro 14, 2008

Entrevista ao Treinador João Cabral



Como está a equipa preparada para o início da nova época?

Quero dar os parabéns a equipa porque nestas 4 épocas, este foi sem dúvida a melhor pré-época que realizamos. Neste momento posso dizer com toda a segurança que a equipa está pronta para competir. O trabalho de casa está a ser feito dentro do planeado, temos tido o grupo sempre disponível salvo uma ou outra situação particular, não tem havido lesões graves e a intensidade tem vindo a subir. O primeiro jogo com a equipa do Benfica vai ser um excelente desafio porque vai servir para perceber até onde conseguimos impor a nossa forma de jogar. No entanto também sei que ainda temos um caminho a percorrer enquanto equipa e tenho a certeza que com o avançar da competição esta equipa vai ficar ainda mais forte.

O grupo reforçou-se este ano, que mudança vai provocar na equipa?

Em primeiro lugar os novos elementos vieram dar uma maior profundidade à equipa. Este facto permite-nos implementar um sistema de jogo mais agressivo porque podemos proceder à rotação de jogadores, mantendo a intensidade necessária para que o sistema funcione. Por outro lado a própria competição em treinos aumentou, o que é benéfico para a equipa, porque treinamos com maior intensidade e com maior qualidade. Importante mesmo é que os que já formavam o grupo tiveram uma atitude excepcional na integração dos novos elementos, não os encarando como inimigos que lhes vêem tirar minutos mas como alguém que os vem ajudar a elevar a qualidade da equipa. Foram fantásticos. Só tenho pena de não poder contar com o Hector que por razões de doença da mãe não vai poder estar comnosco este ano. Aproveito para desejar-lhe em nome da equipa, muita força neste momento dificil. Estamos contigo Hector.

Como analisas individualmente os reforços da equipa?

Mais que analisar individualmente, cabe perceber o que eles podem fazer para ajudar a equipa a implementar o seu sistema de jogo. É obvio que a entrada do Zé Paulo que veio do Pte de Sôr, campeão da CNB1 zona Sul, por si só é uma mais valia, mas é o facto de ele poder dar maior velocidade e uma maior maturidade ao nosso jogo que vai ser determinante. Penso que tem caracteristicas diferentes do nosso base, o "Ninja" e podem-se complementar muito bem e inclusivé jogar ao mesmo tempo. Quem vai beneficiar deste facto são os nossos extremos, Paulo, Tiago, Mateus e Zando que vão ter sempre um base "fresco" em campo para os alimentar em contra-ataques. O Tiago Lebre e o André que estiveram parados o ano passado, estão a recuperar os índices atléticos e vêem acrescentar qualidade e maturidade à equipa o que nos vai permitir em certos momentos do jogo rodar mais jogadores sem baixar o nível de desempenho Desta forma o Grosas e o Fred têm mais competitividade dentro da equipa o que os vais obrigar a melhorar ainda mais o seu jogo. Outra ajuda importante é a entrada do Miguel Araújo e do Rui Brito, vieram acrescentar centímetros à nossa equipa juntamente com mobilidade e isso é um factor determinante de qualidade para podermos ter um sistema de jogo rápido e muito agressivo. Vão ser uma ajuda importante para o Marco e o Hugo na luta das tabelas

O que pretendes dizer com “sistema de jogo rápido e muito agressivo”?
Quero dizer que, como temos mais opções, não necessitamos de estar agarrados a sistemas fixos de jogo. Quero dar mais liberdade aos jogadores no ataque para jogarem o seu jogo, só assim se podem divertir e empenharem-se a 100%. Temos alguns princípios para facilitar a organização dentro de campo, o resto é interacção entre jogadores, é a sua qualidade que vai fazer aparecer as situações de concretização. Na defesa, também vamos ser mais ambiciosos, mais audazes. Queremos agir em vez de reagir. Vamos estudar os adversários e dificultar os seus padrões de jogo, obrigá-los a jogar como não gostam e esperar que desta forma baixem os seus níveis de eficiência.

Considero que somos priveligiados por podermos praticar um desporto como o basquetebol, num excelente pavilhão e com um grupo de qualidade que ainda por cima tem um espírito fantástico. Agora é só aproveitar os momentos.

1ª Jornada do VI C.N.B.1 Sul

Começa já este fim-de-semana o VI Campeonato Nacional de Basquetebol da 1ª Divisão (C.N.B.1) zpna sul.

Aqui fica o calendário da 1ª jornada:

1ª jornada - 1ª VOLTA (19/10/2008)

nº Visitado Visitante Data Hora Recinto Jogo

MBA/MONTISPORT - C.Lisnave/LibertySeg. 19/10/08 16:00 P Mun nº 1 Montijo

SIMECQ - Academia do Lumiar 18/10/08 18:00 Carlos Alb. Carvalho

Terceira Basket - A. C. Moscavide 18/10/08 20:30 Tomás de Borba

Algés - Imortal DC 18/10/08 17:30 Gomes Pereira

Sport Lisboa Benfica B - Clube Basket Queluz 18/10/08 21:30 Império Bonança

Aceitam-se apostas!!!!!

segunda-feira, outubro 13, 2008

1x1 com Nuno Rodrigues aka "Grosas"



Na sequência do primeiro 1x1 com o Tiago Severino, cabe desta vez ao nosso capitão Nuno Rodrigues(camisola vermelha na foto), conhecido por todo o mundo do basquetebol como Grosas, responder a 5 perguntas. Aqui fica o registo do 1x1.

És um dos jogadores mais antigos do CBQ e um dos capitães. O que representa para ti este clube?

NR: Este é o meu 8 ano no CBQ. É o gosto pelo Basquetebol pela sua prática e o prazer de treinar que me faz continuar a desejar jogar. Estar neste clube representa muito para mim. É um misto de orgulho e satisfação com a cumplicidade de jogar com pessoas que conheço à já uns bons anos. Temos um grupo de jogadores que já nos conhecemos desde o tempo do liceu e posso afirmar que é aqui que tenho dos meus melhores amigos.
Quanto ao orgulho passa pelo dissociar uma ideia preconcebida de uma equipa de “pernetas” a um grupo ambicioso e que deseja sempre mais. Este clube é o que nós fizermos dele e por certo teremos motivos para nos irmos sentido orgulhosos do nosso trajecto.


Quais são as expectativas da equipa para este inicio de época e o que pode melhorar em relação ao ano passado?

NR: Este ano penso que temos um grupo mais homogéneo, penso também que já nos conhecemos melhor e somos mais competitivos quer em treino quer, espero eu, em jogo. Queremos sem duvida ficar no top 4 da CNB1 zona sul e dps nos play off não há impossíveis temos elementos suficientes para num dia bom bater o pé a qualquer equipa.

Como tem sido o primeiro mês e meio de treinos?

NR: Os inícios de época são sempre algo complexo desde a ansiedade da retoma dos treinos à sensação de dor no corpo todo pela intensidade desse retomar. Mas quando se está num grupo em que sentimos prazer na companhia um dos outros as dores e o cansaço fica um pouco esquecido, para além que não deixamos ninguém esmorecer penso que este ano conseguiremos ser um grupo ainda mais coeso dentro e fora de campo.

Quais as expectativas para o jogo da 1ª jornada, com Sport Lisboa e Benfica B?

NR: Mais do que banalizar no desejo de vitória fica o desejo de que sejamos sempre uma EQUIPA e aí por certo que a vitória ficará bem mais perto.
Sabemos o que nos espera por isso vamos prontos para lutar por cada bola como se fosse a ultima.


Sendo um dos jogadores mais antigos da equipa, que mensagem tens para os que acabaram de chegar?

NR: Só posso dar-lhes o que de melhor temos no nosso grupo, compreensão amizade e uma mão sempre pronta seja para levantar do chão seja para aplaudir.
Este é o nosso ano, pois somos nós que podemos fazer a nossa história no CBQ.
Bem vindos e não se esqueçam sempre com:
ENERGIA, PAIXÃO E AMBIÇÃO.

1ª Jornada S.L.Benfica vs C.B.Queluz












Benfica vs Queluz
A 1ª jornada do C.N.B. 1 zona sul, arranca já no próximo fim-de-semana com a nossa deslocação ao pavilhão Açoreana Seguros para jogo vs o Sport Lisboa e Benfica.
O jogo irá-se realizar no sábado, dia 18/10/2008 pelas 21:30h.
Contamos com o teu apoio para esta deslocação.
Clube Basket de Queluz

sexta-feira, outubro 10, 2008

1x1 com Tiago Severino


Decidimos iniciar uma novo desafio, e fazer algumas perguntas ao jogadores da equipa Sénior do Clube Basket de Queluz.


O primeiro 1x1 foi com o nosso base Tiago Severino (3º a contar da esquerda na foto), aqui fica o registo da sua entrevista.


Quais são as expectactivas da equipa para este inicio de época e o que pode melhorar em relação ao ano passado?


Bem antes de mais penso que a equipa este ano tem condiçoes para realizar um campeonato mais tranquilo e lutar pelo 3/4 lugar da fase regular. Isto devido a existir uma maior coesão entre todos os jogadores da equipa e tambem com a ajuda de elementos novos na equipa. Estou convencido que a equipa irá entrar no campeonato mais confiante e que os resultados positivos irão aparecer desde o inicio.


Como tem sido o primeiro mês e meio de treinos?


Acima de tudo este grupo de amigos caracteriza-se por um grande espirito de equipa e com uma enorme vontade de vencer todos os jogos, por isso os treinos e jogos treino tem sido encarados de uma forma quase profissinoal. Sem qualquer duvida este ano a competição internanos treinos, tem sido vantajosa para a evolução como equipa. Fisicamente estamos prontos para o arranque da competição.


Quais as expectactivas para o jogo da 1ª jornada, com Sport Lisboa e Benfica B?


O jogo com o benfica tem algumas caracteristicas que não favorecem a nossa equipa, mas com a mudança do nosso estilo de jogo penso que vamos conseguir uma vitoria, suada.


Já ganhas-te algumas vezes ao S.L.Benfica, inclusive nesta competição. Qual é o segredo?


É verdade já ganhei algumas vezes ao Benfica, aliás em toda a minha "carreira" já ganhei mais vezes do que perdi. Segredos no Basquetebol, e no Desporto, não existem muitos. Contra este tipo de equipas passa por ter.........segredo.


Sendo um dos jogadores mais antigos da equipa, que menssagem tens para os que acabaram de chegar?


Aos que acabaram de chegar a este grupo fantastico de amigos espero que se divirtam imenso e que façam tudo pelo CBQ, pois os mais velhinhos sabem bem que a certa altura do ano isto vai ser duro.


Abraço a Todos e vamos a eles!!


Força CBQ

quinta-feira, outubro 09, 2008

Parabens Fred

O nosso capitão Luis Frederico celebrou as suas 29 primaveras da melhor forma.

Reuniu a equipa Senior do CBQ numa casa típica de Queluz, o famosíssimo "O Poço" (reparamos que os empregados estavam todos de t-shirt laranja?! será que foi ideia do Hugo??clarooooo que sim hehehe) para uma celebração com comida típica portuguesa, vinho da região e para finalizar, champagne de alta qualidade.

Votos de felecidade quer para o Fred quer para o Retaurante "O Poço" que desde já convidamos a revisitar.

Parabens Fred

quarta-feira, outubro 08, 2008

segunda-feira, outubro 06, 2008

Torneio do Montijo

O Clube Basket de Queluz encerrou ontem a sua participação no torneio do Montijo com uma vitória sobre o Vilafranquense por 64 - 54.

Desta forma asseguramos a 3ª posição no torneio uma vez que no sábado perdemos por 84 - 91 com a equipa do Barreirense (Sub 20) após 2 prolongamentos.

A final foi disputada pelo Montijo e o Barreirense, tendo sido mais feliz o Montijo, que assegurou a vitória já no prolongamento por 71 - 66.

Quermos deixar aqui uma palavra de agradecimento ao Montijo pelo convite para participar pelo 2º ano consecutivo neste torneio. Tem sido um orgulho para nós, e sinal da boa convivência que deve existir no basquetebol.

segunda-feira, setembro 29, 2008





Foi um momento especial que aconteceu este fim de semana no pavilhao do Bairro de Janeiro na Amadora.


A Escola Basket de Queluz participou no seu 1º torneio, com a participação de 3 equipas, sub 8, sub 10 e sub 12.


É com grande orgulho que assistimos ao desenvolvimento dos escalões de formação do Clube Basket de Queluz, brilhantente comandados pelos seus treinadores, Andreia, Carlos e Hugo, assim como todo o enquadramento humano, Alexandra, Paulo, Ana que estão sempre presentes para assegurar todos os promenores.


E como diz o lema, "Todos juntos somos melhores"


Parabéns pelo vosso trabalho.

Alterações às regras para 2008/2008



Para a época desportiva que se inicia e a partir de 1 de Outubro de 2008, são alteradas as seguintes regras:


Art. 4.3 Equipamentos

Deixa de ser permitido o eventual uso de t-shirts por baixo da camisola oficial de jogo.


Art. 25.2.3 Jogador que cai no chão

É uma jogada legal quando um jogador, que segura a bola, cai e desliza no chão.


Art. 28.1.3 Bola passada para a zona de ataque

A bola passa para a zona de ataque de uma equipa quando, durante o drible da defesa para o ataque, ambos os pés do driblador e a bola estão em contacto com a zona de ataque.


Art. 30.1.2 Regresso da bola à zona de defesa

Não será mais violação se um jogador, saltando da sua zona de ataque, estabelecer uma nova posse de bola para sua equipa enquanto ainda estiver no ar e cair então na zona de defesa da sua equipa.


Art. 31 Interferência e intervenção ilegal

Se um jogador tocar a bola, tendo passado a mão ou o braço através do cesto de baixo para cima, é uma intervenção ilegal (e não uma simples violação), com todas as consequências aplicáveis pela regra.


Art. 36.1.4 Falta antidesportiva

Se um jogador defensor provocar contacto com um adversário por detrás ou lateralmente, numa tentativa de parar um contra-ataque e for o último defensor entre o atacante e o cesto, então o contacto deverá ser julgado como antidesportivo.


Art. 38.3.1 Falta técnica

Uma falta técnica poderá ser sancionada contra um jogador por rotação excessiva dos seus cotovelos (sem que ocorra contacto).


Em 2010 (competições de alto nível) e em 2012 (competições de nível médio), entrarão em vigor alterações, entre outras, como a mudança de forma da área restritiva de trapézio para rectângulo e o afastamento da linha dos três pontos de 6,25 m para 6,75 m.

terça-feira, setembro 09, 2008

DECATHLON - VITAL SPORT












Pela 2ª vez consecutiva o Clube Basket de QUeluz orgulha-se de poder representar a modalidade de Basquetebol neste evento de grande dimenção que é o Vitalsport, organizaso pela DECATHLON.




O evento contou com a presença de mais de 25 clubes e milhares de praticantes das mais diversas modalidades.




Aproveitámos para conviver com a família desportiva e marcar oficialmente a presença dos nossos escalões de formação.


Para o ano há mais.

Escalões de Formação


Após algumas conversações, o Clube Basket de Queluz sofreu uma remodelação e contará nesta próxima época, com uma estrutura que levará a cabo um trabalho fundamental para a vivacidade do nosso desporto de eleição, de forma a dar uma nova dinâmica ao basquetebol em Queluz.


Surge desta forma um projecto de formação integrado no Clube Basket de Queluz ao nível de Mini 8, Mini 10, Mini 12 e Iniciados.


Este projecto foi designado de Escola Basket de Queluz e será liderado pelo grupo que dinamizou os minis do CAQ nas ultimas duas épocas.


Aqui ficam as linhas gerais do projecto:


Queremos:

- Incrementar a prática do desporto por crianças e jovens;

- Potenciar a formação em basquetebol;

- Divulgar a modalidade junto das escolas.

- Continuar a associar os nomes - Queluz e Basket;


Temos:

- Confiança e orgulho no trabalho desenvolvido nestes últimos dois anos;

- Mecanismos de financiamento que nos possibilitam ver o futuro de uma forma muito positiva e viável;

- Seriedade e frontalidade na forma de relacionamento entre todos os intervenientes;

- Uma séria vontade em continuar a dignificar o basquetebol;
Feita a apresentação, fica o lema dos seus criadores "Todos juntos, somos melhores"

Início de Época


De volta ao basquetebol, o Clube Basket de Queluz iniciou a sua temporada de 2008/2009 no dia 1 de Setembro no Pavilhão Henrique Miranda.
Em breve serão aqui colocadas algumas novidades em relação ao nosso clube.
Fiquem atentos.